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2011年4月の記事

2011/04/30

キャンディ!安らかに眠れ

005愛犬のキャンディ(ヨークシャー・テリア3歳3カ

月)が不慮の事故で他界した。

4/28(木)14時36分に事故にあったと連絡を

受ける。車と接触してしまいほぼ即死状態

であったとの事。それでも我が家にたどり着

くまで、長女の胸に抱かれながら、指をか

み、必死にこらえていたようだ。最後まで守

ることが出来ずにゴメンネ.....

weepcryingweepcryingweepcryingweepcrying

突然の出来事で....昨日、火葬を。

とても残念な結果となってしまったが、キャンディ

の分まで頑張って生きていこう!

rock

キャンディ、短い間だったけど楽しい時間を

どうも有り難う。

heart04happy01

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2011/04/24

エレクトーン演奏グレード8級を終えて

演奏グレード8級notes音楽notes検定、ご苦労様でした!

娘が言うには、自由演奏及び初見演奏については、思い通りに出来たscissorsとのこと。

メロディー聴奏伴奏づけもまあまあってとこ....

ハーモニー聴奏は、一つ間違えてしまったようですが、完ぺきである必要はないので

きっと大丈夫okでしょう。とりあえずお疲れ様。明日からは、7月のJEFに向けて頑張れsign03

【本日のミニベロRIDE】

今週は、仕事と天候不順により、まったく距離を延ばすことが出来ませんでしたが、雨が止むのを待って乗ってみたぞー。

独自で設定している練習コースは、一周約1.75kmで、6周/日を目標にしています。今日は夜も更けてからの走行なので、きっちり6周で終了。

明日も良い日でありますようーに。

本日の走行距離:11.33km 積算距離:69.80kmbicycle

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エレクトーングレード8級

今日は昨日の雨模様が解消され、良い天気!sun自転車日和です。しかしながら、今日は娘の音楽検定があるので、そっちを優先します。

娘の場合、エレクトーンを専攻しているためにエレクトーン演奏グレード8級が今年の検定になります。頑張ってもらいたいものです。happy01

陽気は、春真っ只中という感じ。バルコニーの草木も緑一色になってきました。

今年もブルーベリーが収穫できそうです。bud

Img_0054この場所は、バルコニーの一角でちょうど柱の陰になるために、午前中はほとんど日は当たりません。cloud

しかしながら、午後は思い通りの日照が得られます。suncloud

また、一年を通じてこの場所が最適な理由は何と言っても、強風からのがれることができることでしょうか。typhoon

マンションの中間階(7階)のため、結構風が強い日が多いのも事実です。

それに負けることなく成長し続けられる場所が、この坪庭的な場所です。clover

南面のバルコニーにもちょこっとした草木budを植えています。

ブルーベリー、ラベンダーも春の暖かい陽気と共に青々と育ってきています。

小さな花を咲かせているのは、クモマグサです。

Img_0057_2

今日も夜になってしまいますが、ミニベロに少し乗ろうと思います。原罪活躍中のミニベロは、ドッペルギャンガーのFX20です。

結構、街乗りbicycleには最適でーす。

Img_0061

ロードバイクの納車を楽しみにしつつ、ミニベロに乗って練習をしておきます。

納車が待ち遠しい!

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2011/04/21

健康・肥満対策も兼ねて

自転車に乗り始めるきっかけとして、「健康のため」「痩せたい」という理由を挙げる人が多いようですが、私もその一人である。coldsweats01

その理由としては、有酸素運動であるとともに、長時間持続しやすいことでしょうか。

よって自転車に乗った時は、最低30分以上継続して「軽めのペダリングで効率良く」を基本に練習しています。

自転車の消費カロリー(20分あたり)は、時速20キロで140キロカロリー程度と言われています。

参考までに、ジョギングの場合は時速8キロで同程度のカロリーの消費になるそうです。

現在もミニベロでの走行なので、30分の継続走行の場合、平均時速20キロが今の自分には、ちょうど良いかなぁーと思います。

本日の走行距離:11.15km 積算距離:58.47km wink

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2011/04/17

コルナゴ プリマ の納車が待ち遠しい

ロードバイク(コルナゴ プリマ)の納車が待ち遠しい!

最低でも後2週間位はかかるだろうか?それまでは、ミニベロ(ドッペルギャンガー)で来た道を振り返ってみる。

今日、ロードバイクに跨る夫婦に出会った。旦那さんの愛車は、コルナゴ ACEでした。

納車までは、ミニベロで練習しておきます。とは言っても、通勤に使用している訳でもないので、なかなか距離は延びませんが、無理せず焦らず自転車ライフを楽しみたいと思います。

自転車で“旅”するを目標に、少しずつ準備をしていきます。bicycle

【今週の走行距離:47.32km 積算距離:47.32km】

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